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小学生
を対象にかけっこレッスンを行っております。

走るということはどのスポーツにも共通することです。
多くのスポーツにおいて足の速さは大きな
武器となります。

陸上競技の他にもサッカー、野球など走るスピードが増すことでプレーの幅が広がり
活躍のチャンスが増えます。

特に吸収力のある小学生のうちに
いろいろな動きと走りの基礎を体にしみ込ませ
自分の体を効率よく動かせるようになると
身体能力のアップにも繋がっていきます。

運動が苦手な子ども達にも、まずは簡単な動きから遊び感覚で
体を 動かす楽しさや走る楽しさを感じてもらえるように、サポートいたします。


M's Styleでは「やってみよう」というやる気、意欲が湧きでる環境を作り、
何事にも諦めずに立ち向かうための精神力を運動を通して鍛えていく指導を
心がけております。

「自分にもできる」「速く走れる」と自信がつくと
メンタル面も強化されます。

走りには「心」(メンタル)も大きく影響します。

子ども達の走る力と強い心をどんどん伸ばしていくサポートをいたします。



☆ ゴールデンエイジ(小学生)といわれる時期に鍛えたい9つの要素!

  (吸収力があるこの時期に体の使い方を覚えると大きく伸びていきます)

速く走る為には、よくちょっとしたコツをつかんでといいますが、実際はそれだけではありません。
主に、この
9つの要素を反復して練習を行う事によって速い走りが習得できます。


要素
  効果
 
 
 
 
 
 
 
 

<レッスンの主な流れ>


上記の要素をバランスよく取り入れながら、子ども達が楽しくできて、効果が得られる
運動を体感していただきます。

もちろん速く走れるようになるための正しいフォームなどの技術的なところもレッスンしていきます。

<例>

★ラダーやミニハードル、メイディシンボール等を使ったトレーニングです!
体軸、重心移動、リズム感、俊敏性、パワー、脚力強化など養います。
またM's Style流、魔法ストレッチを行うと簡単にモモが上がります。


★ M's 記録(学年別 / 50m走) ★
M's新記録
男子
6年生
小野寺 涼君
50m
6秒53
2020/8/23
  6年生 小野寺 涼君 100m
13秒16
2020/11/29
女子  6年生
Nちゃん
50m
7秒15
2020/11/29
  5年生
Yちゃん
100m
14秒22
2020/11/29
    
6年生
男子
R君
6秒53
2020/8/23
女子
Nちゃん 7秒15 2020/11/29
5年生
男子
R君 & S君
6秒95
2020/2/23
2020/10/31
女子
Yちゃん
7秒31
2020/8/23
4年生
男子
S君
7秒15
2020/2/23
女子
Yちゃん 7秒33 2020/2/23
3年生
男子
H君
8秒47
2017/11/3
女子
Yちゃん
7秒97
2018/10/8
2年生
男子
A君
8秒75 2018/7/8
女子
Sちゃん
8秒38
2020/2/23
1年生
男子
A君
9秒22
2018/3/25
女子
Yちゃん
8秒86
2016/3/5
★ タイム計測は普通の運動シューズで行っております。


★ 喜びの声 ★

・2018年度 第19回所沢選手権陸上競技大会 小学6年生女子100m優勝

・リレーの選手に選ばれた(小学校4年生/男の子)

運動会で1位になれた(小学校4年生/女の子)

・運動会で1位になれた(小学校3年生/男の子)

・リレーの選手に選ばれた(小学校4年生/女の子)

・運動会で1位になれた(小学校2年生/女の子)




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