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バンザイして身体を伸展させて、モモを上げる事で 大腰筋を刺激しています。 背中が丸くなってきた、とか。 モモが上がりにくくなってきた、とか。 運動不足だけど、そんなに激しい運動は自信ない、 という方にオススメです。 |
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Copyright © 2012 M's Style All rights reserved. |
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バンザイして身体を伸展させて、モモを上げる事で 大腰筋を刺激しています。 背中が丸くなってきた、とか。 モモが上がりにくくなってきた、とか。 運動不足だけど、そんなに激しい運動は自信ない、 という方にオススメです。 |
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